Tjenester

Hypnoterapi

Hypnoterapi bygger på forståelsen av at mange av våres automatiske tanker og følelsesmessige reaksjoner påvirkes av ubevisste prosesser. For å kunne skape endringer, er det derfor innen hypnoterapi ansett som viktig å jobbe med det som er ubevisst. 

I en hypnosesesjon guides du inn i en rolig og fokusert tilstand, der det blir lettere å legge merke til ubevisste mønstre. Du er alltid våken og har full kontroll, og sammen utforsker vi måter å skape indre ro og finne nye måter å håndtere utfordringer på. 

EFT

EFT (emotional freedom technique) er en metode som blir brukt for å løse opp i energetiske blokkader i kroppen forårsaket av emosjonelt stress. EFT kan hjelpe med å roe nervesystemet, som gir et bedre utgangspunkt for å jobbe med vanskelige emosjoner og hendelser. 

EFT kan også brukes til å hjelpe med fysiske smerter og plager, da noen smerter kan ha en forbindelse til emosjonelt stress. 

Coaching

Jeg bruker også coaching i timene basert på hva jeg ser du har behov for. Kanskje du trenger å se eller høre noe som gir deg nye perspektiver på det du står i. 

I tillegg til samtale har jeg også fokus på kroppen og hva den sier. Kroppen har ofte noe å fortelle oss, om vi lytter. Den har sin egen visdom og ønsker egentlig å samarbeide med oss. I timene gir vi derfor også kroppen den oppmerksomheten den trenger.